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锌，這一人體不成或缺的養分元素，在保持人體正常發育和功效方面饰演着相當首要的脚色。它與铁等微量元素一同構成為了人體必须的養分成份。在大腦中，锌的含量尤其丰硕，约占腦重的8％，對智力、影象力和反响力等關头大腦功效區域阐扬着不成或缺的感化。别的，锌還對免疫體系有着深远的影响，它不但影响着免疫细胞的發育，更是晋升抵當力、预防伤風和發热等常見疾病症的關头身分。同時，锌還介入了骨骼细胞的割裂和發展，對付促成發展發育和骨折愈合等方面也阐扬着相當首要的感化。
不但如斯，锌元素還遍及存在于人體中，其含量仅次于铁，高達5g/人。它在促成發展發育鼻炎特效藥,、组织再生、免疫调理等多個方面都阐扬着不成或缺的感化。在表皮中，锌的散布尤其廣泛，干重到達71μg/g，血清锌程度的低落常常與多種皮膚問題相干。是以，锌與临床上某些皮膚病的成长與產生有着极其紧密親密的接洽。
在表皮中，锌的含量显著高于真皮，到達5~6倍之多。以二價锌離子形态存在的锌，對皮膚具备显著的抗氧化和光庇护感化。這類感化經由過程两種重要機制实現：其一，锌可以或许代替氧化還原活性份子，與细胞膜和卵白質連系，進而协助细胞抵抗氧化應激；其二，锌能引诱金属硫卵白的合成，進而加强對自由基的抵抗能力。
早在2002年，杜克大學的學者們就曾颁發過一篇關于锌在皮膚抗氧化中的感化的综述。他們指出，锌能有用削减紫外線表露對皮膚细胞和遗傳物資的毁伤，并加强皮膚成纤维细胞抵抗氧化應激的能力。
到了2012年，锌離子的钻研又取患了新的冲破。日本东京科技大學的學者發明，锌離子在皮膚照顾护士方面展示出潜力，可能用于抗色素冷静和抗皱。經由過程引诱金属硫卵白的天生，锌離子可以或许断根细胞内的活性氧份子，從而阐扬其抗氧化成果。别的，锌還能更换掉其他更具氧化性的金属離子，如铁和铜，削减氧自由基的發生，進一步助力防晒和抗朽迈。
值得一提的是，在國際化装品原料目次《International Cosmetic Ingredien皮膚炎藥膏,ts (INCI) Dictionary and Handbook》中，共收录了55種含有锌的化装品成份，充实證了然锌在皮膚照顾护士范畴的遍及利用。
人體皮膚中锌的含量盘踞了必定比例，约為15-20%。一旦皮膚蒙受毁伤，皮膚對锌的需求量會显著增长，其代谢周轉率也會加快一倍。若此時锌供给不足，将會致使皮膚愈合速率减慢。实行證实，在受伤後的大鼠伤口模子中，局部锌程度會显現上升趋向。出格是在伤口愈合的成熟阶段，大鼠腹部伤口皮膚中的锌含量显著晋升，而輕细的锌缺少则會显著削减這一堆集進程。
按照临床察看，锌及其相干含锌卵白在皮膚伤口修复的全進程中都阐扬着關头感化。它們不但介入ECM的润饰、细胞的迁徙和卵白質的合成，另有助于减輕炎症反响。别的，锌自己也經由過程一系列還没有彻底说明的感化機制，對伤口修复進程發生促成感化。
自古埃实時期起，锌類化合物便被用于皮膚局部醫治，以减輕炎症并辅助伤口愈合。公元前1550年的埃伯斯纸草對此有着细致的記录。历經千年的验證，這些化合物在醫藥范畴仍有着遍及的利用，被誉為“皮膚科全能藥”。比方，氧化锌、氯化锌和硫酸锌都具有收敛和杀菌的成果，經常使用于皮膚病、妇科疾病及眼科病的醫治。别的，多項钻研還显示，肠病性肢端皮炎、银屑病、脂溢性皮炎、皮膚溃疡和平常痤疮等皮膚問題，常常陪伴着血清锌含量的低落。
局部外用锌離子不但有助于控油和抗炎，還能促成伤口愈合。現实上，利用锌来加快伤口規复其实不局限于口服锌弥补剂，局部利用锌類化合物一样显示出显著结果。别的，有钻研進一步指出，經由過程伤口局部吸取的锌可以或许促成缺锌和富锌大鼠的初期伤口愈合，并有助于伤口的干净。
弥补锌元素
锌元素遍及存在于各種食棗仁派,品中，此中動物性食品的含锌量凡是高于植物性食品。出格值得一提的是，牡蛎中的锌含量尤其丰硕。别的，奶成品、鱼類、各種肉類、肝脏和花生和大豆等，都是获得锌元素的優良来历。
皮膚屏蔽修护的多元化選擇
除經由過程饮食摄取锌元素，咱們還可以斟酌利用含有锌的外用护膚品。锌在皮膚照顾护士中具备显著的收敛感化，可以或许削减皮脂排吳紹琥,泄，有助于减缓炎症，并有助于吸走過剩的水份，從而促成皮膚的天然愈合。 |
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發表於 2025-2-13 17:06:34
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