台北東區皮膚科論壇

標題: 皮膚敏感的原因有哪些?皮膚科醫生:注意這 6 個护膚细节 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2025-2-13 17:52
標題: 皮膚敏感的原因有哪些?皮膚科醫生:注意這 6 個护膚细节
[1]吴贝妮.科學护膚才有“體面”[N].甘肃科技報,2024-12-06(005).

[2]黄宁宇.自然多酚的护膚成果與化装品利用[J].山东化工,2024,53(22):140-142+152.DOI:10.19319/j.cnki.issn.1008-021x.2024.22.012.

[3]邵冰.秋冬护膚随“季”應變[N].甘肃科技報,2024-11-05(006).

在 2024 年 3 月 15 日，浙江杭州西湖區西溪街道，25 岁的苏瑶是一位告白策動人。她一向對本身的肌膚庇护备至，可近段時候，皮膚却频仍呈現問題。本来细腻滑腻的面庞變得干燥粗拙，還時時時泛红、瘙痒，這讓爱漂亮的她忧?不已。

苏瑶測验考试改换了多種护膚品，却毫無结果。2024 年去痣方法, 4 月 10 日，其实無奈的她来到了西湖區灵隐街道的一家皮膚科诊所。候诊區里，人們或是小声扳谈，或是垂头翻看手機，每小我臉上都带着些许發急。苏瑶坐在角落，不绝地輕抚本身的面颊，满心等待着能從大夫那邊找到解决法子。

终究轮到苏瑶就醫。她走進诊室，满臉愁容地對皮膚科大夫张大夫说：“大夫，您快帮我看看，我這皮膚到底怎样了？近来总是又红又痒，用了很多多少护膚品都無论用。” 张大夫细心察看了苏瑶的皮膚状态，暖和地说：“别焦急，我們一步步来阐發。你先跟我讲讲近来的护膚習气和糊口状况。”

干净過分毁伤皮膚屏蔽

张大夫听完苏瑶的描写後，说道：“不少皮膚敏感的問題，都和干净過分有關。皮膚概况有一层自然的屏蔽，由皮脂膜和角質层構成，它就v臉面膜,像一道坚忍的城墙，庇护着皮膚免受外界刺激。可如果過分干净，這道城墙就會被粉碎。”

“好比你利用干净力過强的洗面奶，特别是那種强力去油的產物。康健皮膚的 pH 值在 4.5 - 6.5 之間，呈弱酸性，而這種洗面奶的 pH 值常常较高，碱性過强。持久利用，會冲破皮膚的酸碱均衡，消融皮脂膜，讓皮膚落空庇护。就像苏瑶你，如果天天都用這種洗面奶洗臉，還屡次干净，长此以往，皮膚屏蔽就會受损。”

“另有，频仍利用磨砂膏、干净面膜等產物，也會對皮膚造成危险。磨砂膏中的颗粒會物理性地磨擦角質层，若利用過于频仍，角質层就會被過分剥脱。而干净面膜，特别是泥状的，在吸附皮膚污垢的同時，也會带走皮膚概况的水份和油脂。苏瑶，你是否是日常平凡也常常用這些產物呀？”

苏瑶回忆了一下，欠好意思地说：“大夫，我以前感觉皮膚要深层干净才华净，一周會用两三次小額借款,磨砂膏，干净面膜也會用挺频仍的。”

张大夫點颔首：“這就是問題地點。正常环境下，康健皮膚的角質层更新周期是 28 天摆布，過分干净會加速角質层的脱落，新的角質层還来不及構成，皮膚就會變得懦弱敏感。以是，干净皮膚要适度，選擇暖和、靠近皮膚 pH 值的洁面產物，像氨基酸洗面奶就比力符合。天天洗臉次数不宜跨越两次，早上用净水洗臉就足够了，晚上再用洗面奶。磨砂膏這種產物，一個月用一到两次就行，干净面膜一周一次便可。”

频仍改换护膚品激發不适

张大夫接着说：“此外，频仍改换护膚品也是致使皮膚敏感的常見缘由。皮膚對新的护膚品必要一個顺應進程，短期内频仍改换，皮膚根原本不及顺應。”

“分歧品牌、分歧系列的护膚品，成份和配方都纷歧样。好比有的护膚品含有多莳植物提取物，有的添加了大量的化學合成成份。當你频仍改换時，皮膚就像一個不竭接管新指令的兵士，目不暇接，很輕易發生過敏反响。”

“苏瑶，你以前说為了改良皮膚問題，换了很多多少护膚品，這极可能就是讓你皮膚變得更糟的缘由。并且，不少人在改换护膚品時，還會一會兒改换整套，這對皮膚的刺激就更大了。”

苏瑶有些後悔地说：“我就是看皮膚一向欠好，就想多尝尝，没想到會如许。那我如今该怎样辦呢？”

张大夫耐烦地诠释道：“你如今要先停用那些可能引發過敏的產物，给皮膚一個缓冲期。以後選擇护膚品時，要尽可能選擇成份简略、暖和的產物，而且不要一次性改换整套。可以先從改换一種產物起头，好比先换洗面奶，利用一段時候，察看皮膚是不是顺應，再渐渐改换其他產物。同時，在精品保護箱,改换新护膚品前，最佳先在耳後或手臂内侧举行局部试用，察看 24 - 48 小時，若没有呈現红肿、瘙痒等不适症状，再用于臉部。”

輕忽防晒加快皮膚老化敏感

张大夫臉色严厉地继续说道：“防晒對皮膚康健相當首要，輕忽防晒是致使皮膚敏感的一大身分。紫外線是皮膚的‘隐形杀手’，它包括 UVA 和 UVB 两種射線。”

“UVA 可以或许穿透皮膚的真皮层，粉碎胶原卵白和弹性纤维，致使皮膚败坏、發生皱纹，加快皮膚老化。UVB 则重要感化于皮膚的表皮层，汽車抗菌劑,會引發皮膚晒伤、红肿、脱皮等。持久表露在紫外線下，皮膚的免疫體系會遭到影响，變得懦弱敏感。”

“苏瑶，你日常平凡出門會注重防晒嗎？”

苏瑶有些欠好意思地说：“我有時辰感觉贫苦，就没怎样當真防晒。”

张大夫苦口婆心地说：“這可不可。防晒不但仅是為了避免晒黑，更首要的是庇护皮膚康健。你可以選擇物理防晒和化學防晒相連系的方法。物理防晒就是利用遮阳伞、太阳帽、太阳镜、防晒衣等，這些物品能直接拦截紫外線。化學防晒则是涂抹防晒霜，防晒霜中的防晒剂能吸取或反射紫外線。選擇防晒霜時，要按照分歧的場景選擇符合的防晒指数。平常通勤，選擇 SPF30 - 50 的防晒霜便可；长時候户外勾當，就要選擇 SPF50 以上的高倍数防晒霜。并且，要注重防晒霜的准确利用法子，平均涂抹于臉部、颈部、手臂等表露部位，注重不要漏掉耳朵、颈部後侧等部位。每 2 - 3 小時要补涂一次，特别是出汗或泅水後。”

护膚伎俩不妥危险皮膚

张大夫接着说：“養髮食物,护膚伎俩看似是個小细节，但若不妥，也會對皮膚造成危险，致使皮膚敏感。”

“好比涂抹护膚品時使劲過猛，就像给皮膚来了一場‘暴力推拿’。皮膚实在很柔嫩，過分的外力會拉扯皮膚，毁伤皮膚的纤维组织。特别是在涂抹眼霜時，眼部肌膚是臉部最薄的部位，只有 0.3 - 0.5 毫米，若是使劲揉搓，很輕易致使眼部肌膚败坏、發生细纹。”

“另有，在利用毛巾擦臉時，若是使劲過大或毛巾材質粗拙，也會危险皮膚。粗拙的毛巾就像砂纸同样，會磨损皮膚的角質层，粉碎皮膚屏蔽。苏瑶，你日常平凡在护膚進程中有無注重這些問題呢？”

苏瑶回想了一下说：“我有時辰涂护膚品确切有點焦急，擦臉也會使劲一些。”

张大夫说：“今後要注重了。涂抹护膚品時，要采纳柔柔的伎俩。好比涂抹面霜，可以用指腹輕輕将面霜點涂在臉部各個部位，然後由内向外、由下向上輕輕推開，最後用掌心輕輕按压，帮忙皮膚吸取。擦臉時，要用柔嫩的棉質毛巾輕輕按压吸干水份，而不是使劲擦拭。”

糊口情况身分影响皮膚状况

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