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標題: 皮膚科醫生指导:如何正确洗臉以缓解痘痘問題? [打印本頁]

作者: admin 時間: 2025-2-13 17:46
標題: 皮膚科醫生指导:如何正确洗臉以缓解痘痘問題?
频频长痘痘，皮膚科大夫来支招，教你准确洗臉！
痤疮，也就是咱們常说的芳华痘，是一種常見的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮膚病。它的爆發與多種身分有關，此中之一即是臉部干净不到位。是以，把握准确的臉部干净法子對付减缓痤疮問題相當首要。

臉部干净的目標有三個方面：一是完全断根皮膚概况的污垢、過剩角質及化装品残留，連结汗腺和皮脂腺的畅達，從而避免细菌傳染；二是调理皮膚PH值，使其規复正常的酸碱度，以庇护皮膚康健；三是防止過分干净致使的皮脂膜粉碎和角質层毁伤，進而预防皮膚過敏等問題。

那末，痘痘患者應當若何准确洗臉呢？合利他命,關头在于如下几步：起首，确保雙手已干净清洁，可使用净水共同洗手液或香皂；其次，用活動的净水完全洗净臉部，去除尘土和污垢，以便洗面奶能更好地阐扬干净感化；若是有化装，務必先卸妆再起头洗臉；在選擇洗面奶時，應優先選用氨基酸類產物，防止利用含有皂基和酒精的產物。使历時，取适當于手心檢查中心,搓揉出泡沫後再輕輕涂抹于臉部，并注重节制使历時間；接着，用指腹柔柔地推拿臉部，由内向外、由上至下举行，同時注重增强眉心、鼻梁和鼻翼等油脂排泄兴旺部位的推拿；别的，還要注重节制水温，利用温水洗臉以防止粉碎皮膚屏蔽；最後，務必完全干净發際線、眉毛和鬓脚等死角位置，避免卸妆油或洗面奶残留致使毛孔梗塞。

误區一：长痘後必要多洗臉

痤疮杆菌并不是經由過程简略洗臉就可以削减的菌群。過分干净反而可能侵害皮膚屏蔽，致使敏感和炎症。建議逐日洗臉1-2次，連结适度干净。

误區二：痘痘挤掉就好

虽然挤出痘痘内的排泄物能促成炎症减退，但如果消毒不严或未实時涂抹抗傳染藥膏，可能致使局部傳染分散。建議追求專業醫療機構的醫治。

误區三：长痘後饮食要戒辣

今朝，并没有钻研明白證实辛辣饮食與长痘有直接接洽。但是，油腻、甜食和牛奶可能加剧痘痘。别的，“平淡”的白粥实在属呼啦圈,于高GI食腳氣膏推薦, 品，可能引發更多痘痘。

误區四：過分磨擦、刺激和干净

過分磨擦和干净可能粉碎皮膚屏蔽，刺激皮脂反馈性排泄增多。适度的干净可减老虎膏,缓毛囊口梗塞，削减臉部油腻感，但過分则拔苗助长。建議柔柔洗臉，并利用控油保湿护膚品。

误區五：天天敷面膜有助于消痘

频仍敷面膜可能反而加剧粉刺和痘痘問題。面膜中的某些成份可能刺激皮膚，致使炎症反响加重。

误區六：有痘痘涂芦荟胶就行了

芦荟胶虽對减退挤痘後的红肿有微弱感化，但其实不能直接祛痘。對付痘痘問題，仍是必要追求專業醫治和照顾护士。

除選擇符合的护膚品，醫治痘痘的關头在于追求專業醫療建議。
醫師先容
冷梦莹，中醫皮膚標的目的硕士，结業于天津中醫藥大學。她长于連系中西醫理念醫治湿疹、痤疮和荨麻疹等皮膚問題，同時對各種损容性皮膚病也有深刻的钻研。冷梦莹醫師曾在天津长征病院及山东大學齐鲁病院（青岛）接管規范化培训并任职，時代介入市级课題钻研2項，并颁發中英文论文7篇余。

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